CENTRO DE SALUD MENTAL
Estrés postraumático: apoyo profesional
TEPT: Acompañamiento psicológico para personas que han vivido experiencias traumáticas y sienten que el malestar sigue presente en su vida diaria.
TEPT - Estrés postraumático
Tratamiento psicológico y acompañamiento profesional
El estrés postraumático, también llamado trastorno de estrés postraumático (TEPT), puede aparecer después de vivir o presenciar una experiencia traumática. Accidentes, violencia, abusos, pérdidas repentinas o situaciones de alto impacto emocional pueden dejar una huella profunda.
Muchas personas sienten que el evento ya pasó, pero su cuerpo y su mente siguen reaccionando como si el peligro estuviera presente. Esto puede generar un malestar intenso y persistente.
El estrés postraumático tiene tratamiento psicológico. Con acompañamiento profesional es posible recuperar el equilibrio emocional, la sensación de seguridad y la calidad de vida.
¿Qué es el estrés postraumático?
El estrés postraumático es una respuesta psicológica frente a una experiencia que sobrepasa la capacidad de afrontamiento de la persona en ese momento.
A diferencia del estrés habitual, sus síntomas no disminuyen con el tiempo. La mente y el cuerpo permanecen en estado de alerta, incluso cuando ya no existe una amenaza real.
El TEPT no es una señal de debilidad. Es una reacción humana frente al trauma y puede ser abordado con apoyo psicológico especializado.
Síntomas del estrés postraumático
Los síntomas del estrés postraumático pueden manifestarse de distintas formas y con diferente intensidad.
Entre los más frecuentes se encuentran:
- Recuerdos intrusivos o imágenes recurrentes del evento
- Pesadillas o dificultades para dormir
- Sensación constante de alerta o hipervigilancia
- Ansiedad intensa o ataques de pánico
- Evitación de personas, lugares o situaciones asociadas al trauma
- Irritabilidad o cambios bruscos de ánimo
- Sensación de desconexión emocional
- Culpa, vergüenza o pensamientos negativos persistentes
Estos síntomas suelen interferir con la vida personal, social y laboral si no se abordan a tiempo.
Atención psicológica online y presencial
En Psisalud ofrecemos atención psicológica online y presencial para el estrés postraumático, permitiendo acceder a acompañamiento profesional desde cualquier lugar de Chile.
La modalidad online es confidencial, accesible y efectiva, manteniendo los mismos estándares de calidad y cuidado profesional.
¿Cuándo buscar ayuda psicológica?
Buscar ayuda psicológica para el estrés postraumático es importante cuando los síntomas persisten o afectan la vida cotidiana.
Algunas señales de alerta son la dificultad para concentrarse, problemas en las relaciones, aislamiento emocional o la sensación de estar “estancado”.
El acompañamiento psicológico permite procesar la experiencia traumática de forma gradual, segura y respetuosa.
Tratamiento para el Estrés Postraumático
El tratamiento psicológico para el estrés postraumático busca ayudar a la persona a comprender sus reacciones y recuperar la sensación de control.
El proceso terapéutico se adapta a cada persona y a su ritmo. No se trata de revivir el trauma de manera abrupta, sino de trabajar de forma progresiva y contenida.
La terapia permite reducir la intensidad de los recuerdos, regular las emociones y fortalecer recursos personales para el día a día.
Postrauma en adultos y adolescentes
El estrés postraumático puede afectar tanto a adultos como a adolescentes, aunque su manifestación puede variar.
En adultos suele expresarse como ansiedad persistente, dificultades emocionales o problemas en las relaciones. En adolescentes puede aparecer como irritabilidad, aislamiento, cambios conductuales o dificultades escolares.
La intervención temprana ayuda a prevenir que el trauma impacte de forma prolongada.
Preguntas frecuentes sobre el estrés postraumático
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